Do druhého stupně patří Nijama, což je soubor pěti zásad nebo doporučení, která mají vést člověka k zušlechťování vlastního charakteru.

Voda je neocenitelným prvkem, který je nejen nezbytný pro Tvé fyzické přežití, ale také má mimořádnou očistnou sílu pro Tvé tělo a duši.

Celý vesmír je tvořen všudypřítomnou energií a Tvé tělo není žádnou výjimkou. Pokud se naladíš na Tvé tělo, můžeš cítit proudící energii Tvé

Tyto myšlenky Ti pomohou zvlášť v tomto období, kdy počasí není úplně podle Tvých představ a lezavá zima leze pod kabát i rukavice.

Samotné slovo "současnost" Ti často uniká, zatímco se pokoušíš plánovat budoucnost nebo se vracíš smutně do minulosti.

Prvním stupněm je soubor eticko-morálních doporučení, jak bys měl kontrolovat Tvá jednání nejen vůči sobě samým, ale i ke Tvému okolí

Jistě ses setkal v životě s někým, kdo odmítl Tvou pomoc. Nebo naopak s tím, že jsi Ty odmítl nabídnutou pomoc od někoho z okolí.